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自分を変えるための方法!日頃の習慣からチェンジしていこう!

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リヨです。#ファッション #体験談 #趣味 などの皆に「伝えたいことを・意味あるものを」コンセプトに活動中! ブログ作りに役立つ情報を発信しています。
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「自分を変える」ためにどんな方法をすればいいのかと今考えているあなたへ。

人の内面的性格は変えるのはかなり難しいですが、「自分を変える」ということは少なくともイメージチェンジをすれば大きく変えることができます。

内気な人でも大胆に生活することで「これまでには想像ができなかった姿」になることだってありえますし、暗い印象だったけど明るくなったという印象もこれから紹介する方法を実践すれば得ることができるでしょう!

 

自分を変える方法:イメチェンをする

 

自分を変える方法

 

人間はイメージによってある程度の人を想像し、自分の中で決めつけてしまう部分があります。前髪が目元までかかり薄暗い雰囲気の方が前髪を上げてデコを出すと全然違う印象になります。

 

自分を変える方法その1
前髪を上げてイメージチェンジをすること!

 

常に前髪を下ろしていた人がいきなり前髪を上げると周囲の友達もきっとあなたの印象が大きく変わります。ぼくも高校卒業と同時に髪の毛をオールバックな感じでデコを出すようにしたら、友達から「そっちの方がいい!」と言われるようになりました。

 

前髪だけで人の印象というのは付きやすいので「今までにしたことが無い髪形」に挑戦してみるだけでも「自分を変える」大きなきっかけになります。

 

ぼくは前髪を上げてこれらのことを得ることができました。

  • 自分に自信がついた
  • なぜか男性にモテた(なりたい理想みたいな?)
  • モデルになることができた

 

思い切った行動が「自分を大きく変える」キッカケになります!

 

自分を変える方法:とにかく行動する!

 

自分を変える方法

 

これまでに行動することを苦手としてきた方にとっては難しいことだとは思いますが、

行動するだけで大きく自分が変わります!

「インドア派なので外にあまり出かけない」そういったことは誰にでもあります。ぼくも普段はあまり外に出かけないインドア派ですが、「久しぶりに外に出た時の解放感は半端ない」ですよ。

ただ、自分を変えるための行動であればただ外に出るだけで終わってはいけません!

 

自分を変える方法その2
普段遊ばない友達と遊んでみる!

 

いつも遊ぶ友達とは別に普段遊ばない友達と遊ぶと、今までになかった自分を見つけることができるようになります。

 

  • 意外と真逆の性格の人といても平気なんだ!
  • 今までになかった考え方があった
  • 何より刺激的だった

 

普段遊ばない友達だけでなく、これまで接点がなかった方と会って会話を交わすだけでも「自分を変える方法」になります。これまでインドア派だった人が外に出て、初対面の方と会話を交わせばそれはもう「大きな行動」になります。

その行動こそが自分を変える大きな転機にもなります。

 

自分を変える方法:習慣を変える

 

自分を変える方法

 

つい自分に甘えてしまいダラダラしてしまう瞬間は誰にでもあることだと思います。

ぼくは朝ご飯を食べた後は作業する前に一服してします癖がありましたが、思い切って「一服する時間を無くした」ことにって作業に取り組むことができる姿勢を作ることができるようになりました。

これは朝起きるのも同じで、休みの日に9時10時に起きてしまうと6時に起きている人からすれば「3時間や4時間」も無駄にしてしまっています。仕事終わりの次の日の休みだからこそ「ゆっくり寝たい」というのも分かりますが、思い切って早起きするだけでも気持ちの持ちようが全然違います。

■関連記事
早起きにはメリットがこんなにもあった。超朝方のぼくが習慣づけるコツを教えます。

 

自分を変える方法その3
ダラダラの概念をぶち壊そう!

 

人は全力で集中できる時間は2,3時間ほどとされています。その2,3時間で何をするかと考えた時に「だらだら」する気持ちが少しでもあれば誘惑に流されてしまいやすくなります。

その気持ちに流されてしまっては「集中できる時間」が短くなったり、ブレブレになったりしかねません。なので、何事にも2,3時間は必死で集中してそのあとに休憩をとってあげると「集中できる環境」を作ることができます。

 

ダラダラを改善するだけで、

  • 集中力を高めることができる
  • メリハリがつく
  • 気持ちが整う

 

日常からダラダラとした生活を送ってしまっていると、生活習慣を変えることはかなりハードなことだとは思いますが、少しずつ改善していけば気づいたころには「変わった自分」を手に入れることができていることでしょう!

 

自分を変える方法:本を読む

 

自分を変える方法

 

本をたくさん読んでいる人と読まない人では確実に「語彙力」の差があります。

たくさん本を読んでいる人ほど様々な言葉を知っていますし、自分の口から発する言葉もまた本をあまり読まない人にとっては理解しがたいという場合もあります。

 

自分を変える方法その4
本をたくさん読む

 

本を読むことは様々な言葉を理解するだけでなく、考え方も大きく変えることができる最高のアイテムです。書籍は著者の言葉やアイデアが書かれた発想を豊かにしてくれる最高のモノなので、普段は読書しないけど「自分を変えたい」という方は是非とも本を読んでください。

 

本を読むことで

  • 考え方の幅が広がる
  • 語彙力がつく
  • 魅力あるインテリ系になれる

 

今までにない考え方が身に付けば、自分を変える選択肢を増やすきっかけにもなります。1つだけの考えではなく、2つ3つと幅広い選択肢を持って「自分を変えて」みてください。

 

自分を変える方法:計画を立てる

 

自分を変える方法

 

自分が「何をしたいのか」、「何を達成したいのか」について将来的な計画を立ててみましょう!例えば、「いついつまでにダイエットで体重を○○㎏まで落とす」という目標を立ててみましょう。

立てた目標に対して真剣に取り組むことで、体重だけでなく「自分の姿勢」をも変えることができます。

将来的な計画のための挑戦は自分を変えるための「最高の手段」です。

 

自分を変える方法その5
計画を立てて実行する

 

「計画を立て実行に移すこと」これだけでも自分を大きく変える挑戦ですが、目標を達成できた時のあなたは今まで以上に「大きく自分を変える」ことができているはずです。

特に諦めが早い人にとっての「継続」はかなり難しい挑戦ですが、それでも目標までやり切った人は今までになかった全力で挑む姿勢を身に着けることができます。

 

計画を立て実行することで、

  • 取り組む姿勢が身に付く
  • 達成感を得ることができる
  • 継続が自分を大きく変える

 

たとえ目標の記録に到達することができなくても、し始めた最初より継続して終えた時の方がたくましい人間になっています。先ほどダイエットで例えましたが、目標の記録に到達できなくても「継続する姿勢」があなたを大きく変えるきっかけになります。

 

自分を変える方法:まとめ

 

これまでに、

  • イメチェンをする
  • とにかく行動をする
  • 習慣を変える
  • 本を読む
  • 計画を立てる

これらの5つの自分を変える方法を紹介しました。

 

簡単にできるイメチェンから、継続するための計画を立てることなど様々な方法がありますが、これまで自分がしてこなかったことに対して「挑戦する姿勢」をもてば、自分を変えることは十分に可能です。

諦めない姿勢が人としてたくましく成長させてくれます!

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